Inspiracjo przybywaj
Czasami wystarczy dotknięcie ramienia, kiwnięcie głową. Czasami potrzeba kopa w d**pę, a czasami wystarczy wizualizacja.
Sport to zdrowie – póki mama się nie dowie
Prawda jest jednak taka, że im więcej sami się ruszamy, im więcej wysiłku wkładamy w ćwiczenia, w ruch, uprawianie sportu, tym mniej mamy ochotę na niezdrowe rzeczy takie jak...
Routine is your enemy
Ćwiczenia, coś co każdy z nas w jakiejś skali wykonywać powinien. Jednak robienie cały czas tego samego, nie działa dobrze zarówno na naszą psychikę jak i nasz rozwój.
Czym skorupa za młodu nasiąknie
Sport jest dla frajerów, jak chcesz to idź pograć w piłkę a ja pooglądam tv.
Bądź ponad to
O tym, że powinniśmy być ponad podziałami, ponad problemami. Zamiast reagować tak jakbyśmy brali udział w wyścigu szczurów, bądźmy ludzcy.
Challenge yourself
Benchmark, to nic innego jak sprawdzenie jak dobrze coś jest wykonywane. A co jest najlepszym benchmarkiem w sporcie? różnego rodzaje wyzwania.
To wszystko jest w Twojej głowie…
Nasza głowa - narzędzie które nam pomaga, ale też jest najgorszym naszym wrogiem.
Te pierwsze minuty są najważniejsze, nie zmarnuj ich
Poranek - najważniejsza część dnia, którą marnujemy na głupstwa.
Relaks
Odpoczynek, relaks, coś co powinniśmy robić tak często i z taką systematycznością jak mycie zębów.
