Zdrowie

Większość sportowców ma pewny zwyczaj przed startem. niektórzy mają nawet w trakcie trwania meczu/zawodów. My też to mamy, niektórzy zn as wiedzą o tym, niektórzy nie.

Podczas dnia dużo się dzieje. Czasami ciężko jest nam znaleźć trochę czasu i wtedy zaczynamy tłumaczyć sobie dlaczego go nie mamy. Ale 4 minuty każdy ma!

Dlaczego wybrałem crossfit jako sport który uprawiam systematycznie

Kolejne z postanowień grudniowych - codzienny plank. Jaki i jaki zestaw? zapraszam do lektury :)

Odpoczynek, relaks, coś co powinniśmy robić tak często i z taką systematycznością jak mycie zębów.

Coś co wydaje się nam dużym problemem, zagadnieniem, przeważnie da się rozbić na wiele mniejszych kroków. Każdy przybliży nas do celu.

Są takie chwile, kiedy widząc to co się dzieje przed oczami, znamy tego rezultat. Tak jest, coś nam po prostu mówi, że tak się stanie.

O tym, że robienie w kółko jednej rzeczy nie zawsze jest dobrym pomysłem.

Doba ma 24h. Ale nie zależnie jak na to patrzymy, musimy spać. A skoro śpimy to mamy mniej czasu na inne rzeczy. Ile tego czasu mamy? Jak ten czas wykorzystać?

Co daje nam rywalizacja i jaka rywalizacja

O tym, że powinniśmy być ponad podziałami, ponad problemami. Zamiast reagować tak jakbyśmy brali udział w wyścigu szczurów, bądźmy ludzcy.

Każdy krok się liczy. Każdy mały sukces. Wszystko się liczy.