“Nie mam czasu!” – to bzdura!
Uwielbiamy znajdować wytłumaczenia dlaczego czegoś robić nie będziemy... pora z tym skończyć!
Czym skorupa za młodu nasiąknie
Sport jest dla frajerów, jak chcesz to idź pograć w piłkę a ja pooglądam tv.
Routine is your enemy
Ćwiczenia, coś co każdy z nas w jakiejś skali wykonywać powinien. Jednak robienie cały czas tego samego, nie działa dobrze zarówno na naszą psychikę jak i nasz rozwój.
Strach przed powrotem
Znacie to kłamstwo: Spróbowałbym, ale świat idzie tak szybko do przodu, że jak się nie uda to nie uda mi się też powrócić?
Zestaw ćwiczeń #02
Bardzo miły i przyjemni zestaw, idealny na słoneczne poranki :) tabata po prostu rulez :)
Challenge yourself
Benchmark, to nic innego jak sprawdzenie jak dobrze coś jest wykonywane. A co jest najlepszym benchmarkiem w sporcie? różnego rodzaje wyzwania.
5 pomysłów na ruch które możesz JUŻ TERAZ wykorzystać
5 pomysłów, różnego rodzaju od ruszenia nogą po zmęczenie się prawie aż do ...
A co TY byś zrobił by nie mieć tego KACA?
Wstajesz z rana i już wiesz, że popełniłeś błąd. Wczoraj zrobiłeś coś czego kilka tygodni temu przyrzekałeś sobie, że nie zrobisz. Masz KACA.