Zdrowie

Artykuły związane ze zdrowiem, które dla nas, informatyków jest BARDZO ważne.

Ale się WKURZYŁEM

Uczucie wkurzenia, które przechodzi w sekundę? nie możliwe? możliwe! :) a sposób na to jest banalnie prosty :)

Nie potrafisz robić długich treningów? Znam powód!

Długi trening, DUUUŻA motywacja. Krótki trening? nawyk. A jak jest w pracy?

Be mobile

Nie chodzi o mobilność w postaci telefonów komórkowych i przenośnych urządzeń :) Chodzi o mobilność ruchową. Wspomagającą nas w codziennym życiu.

O nie poddawaniu się

O tym, że są gracze którzy będą lepsi, którzy deklasyfikują innych. Ale Ci inni... nie poddają się, walczą by kiedyś zająć to pierwsze miejsce.

Dążenie do perfekcji w wyglądzie/sporcie

Czy na prawdę chcemy wyglądać jak Panownie/Panie z instagrama? chcemy być tak sprawni jak Ci z najlepsi z najlepszych? Czy są oni perfekcyjni?

Zestaw ćwiczeń #01

Znów ten ruch, tak, będę go do niego was zachęcał aż do skutku :) tym razem prosty zestaw kilku ćwiczeń które możecie wykonywać wszędzie.

headspace

Nawet jak nie mamy czasu to na to powinniśmy znaleźć czas.

Znajdź swoją społeczność

Nie licząc wyjątków, człowiek jest zwierzęciem stadnym. Dlatego zarówno w życiu jak i w sporcie ważna jest społeczność. Znajdź swoją!

Najtrudniejszy jest finish

Kiedy myślimy że to już z górki, to znaczy, że trzeba tym BARDZIEJ uważać na to co robimy. Finish może wydawać się łatwy ale taki nigdy nie jest.

Lepiej mało a dobrze niż dużo a słabo

Lepiej zrobić coś dobrze, ale wolno, niż zrobić wiele ale słabo pod względem jakościowym.

Jak dostałeś po mordzie to przechodziłeś dalej

O tym, że co w głowie to w naszym zachowaniu. O tym, że psychologia sportu ma znaczenie i jej pominięcie tworzy małych potworków.

Zrobi się to… później

Te ćwiczenia poranne to zrobię wieczorem! w końcu i tak nie mam nic innego do roboty!

NIE PRZEGAP SZKOLEŃ OTWARTYCH

Jedyny kanał w którym NA PEWNO będę informował o szkoleniach otwartych i ofertach specjalnych z nimi związanymi.

Od teraz będziesz na bieżąco informowany o moich Szkoleniach Otwartych!