To wszystko jest w Twojej głowie…

Nasza głowa - narzędzie które nam pomaga, ale też jest najgorszym naszym wrogiem.

Zrobi się to… później

Te ćwiczenia poranne to zrobię wieczorem! w końcu i tak nie mam nic innego do roboty!

Zestaw ćwiczeń #02

Bardzo miły i przyjemni zestaw, idealny na słoneczne poranki :) tabata po prostu rulez :)

headspace

Nawet jak nie mamy czasu to na to powinniśmy znaleźć czas.

Dlaczego CrossFit

Dlaczego wybrałem crossfit jako sport który uprawiam systematycznie

Nie potrafisz robić długich treningów? Znam powód!

Długi trening, DUUUŻA motywacja. Krótki trening? nawyk. A jak jest w pracy?

5 powodów dla których ćwiczę

5 powodów dla których ja się ruszam, a jakie są Twoje?

Prośba

Moja mała prośba do Ciebie

Czym skorupa za młodu nasiąknie

Sport jest dla frajerów, jak chcesz to idź pograć w piłkę a ja pooglądam tv.

W oczekiwaniu na lepszą pogodę

Za 2h przestanie padać to pójdziemy pobiegać ...

Tak mało, a może zmienić wszystko

Czasami wystarczy jeden mały kroczek wykonany codziennie by zmienić wszystko.

Lepiej mało a dobrze niż dużo a słabo

Lepiej zrobić coś dobrze, ale wolno, niż zrobić wiele ale słabo pod względem jakościowym.