Te pierwsze minuty są najważniejsze, nie zmarnuj ich
Poranek - najważniejsza część dnia, którą marnujemy na głupstwa.
Najtrudniejszy jest finish
Kiedy myślimy że to już z górki, to znaczy, że trzeba tym BARDZIEJ uważać na to co robimy. Finish może wydawać się łatwy ale taki nigdy nie jest.
Nie potrafisz robić długich treningów? Znam powód!
Długi trening, DUUUŻA motywacja. Krótki trening? nawyk. A jak jest w pracy?
Ale się WKURZYŁEM
Uczucie wkurzenia, które przechodzi w sekundę? nie możliwe? możliwe! :) a sposób na to jest banalnie prosty :)
Zrobi się to… później
Te ćwiczenia poranne to zrobię wieczorem! w końcu i tak nie mam nic innego do roboty!
Jak boli to dobrze… not
W dzieciństwie wmawiano mi, że jak boli to dobrze. To znaczy, że dobrze wykonuje swoją robotę, albo za mało do czegoś się przykładam. Nie wierzcie w to!
Rest Day
W sporcie, rest day to dzień w którym nie robimy nic co by miało wspólnego z wysiłkiem fizycznym. Jak to się ma do naszej psychiki i pracy na codzień? zapraszam do czytania.
Tak mało, a może zmienić wszystko
Czasami wystarczy jeden mały kroczek wykonany codziennie by zmienić wszystko.
