CFY – Call For You!

Chciałbym Cię bardzo poznać. Pobiegasz ze mną?

Relaks

Odpoczynek, relaks, coś co powinniśmy robić tak często i z taką systematycznością jak mycie zębów.

W oczekiwaniu na lepszą pogodę

Za 2h przestanie padać to pójdziemy pobiegać ...

Najtrudniejszy jest finish

Kiedy myślimy że to już z górki, to znaczy, że trzeba tym BARDZIEJ uważać na to co robimy. Finish może wydawać się łatwy ale taki nigdy nie jest.

Lepiej mało a dobrze niż dużo a słabo

Lepiej zrobić coś dobrze, ale wolno, niż zrobić wiele ale słabo pod względem jakościowym.

Zestaw ćwiczeń #03

Kolejny zestaw ćwiczeń - ten swojego czasu robiłem przez bardzo długi okres. Aż mi się znudził :)

Wizualizuj

Wizualizacja, jedna z potężnych narzędzi każdego sportowca i nie tylko.

Nie potrafisz robić długich treningów? Znam powód!

Długi trening, DUUUŻA motywacja. Krótki trening? nawyk. A jak jest w pracy?

Pobiegajmy razem

Spotkajmy się i pobiegajmy :) będzie fajnie :)

Sport to zdrowie – póki mama się nie dowie

Prawda jest jednak taka, że im więcej sami się ruszamy, im więcej wysiłku wkładamy w ćwiczenia, w ruch, uprawianie sportu, tym mniej mamy ochotę na niezdrowe rzeczy takie jak...

Wiosna, przyszła wiosna

To co, biegamy?

Routine is your enemy

Ćwiczenia, coś co każdy z nas w jakiejś skali wykonywać powinien. Jednak robienie cały czas tego samego, nie działa dobrze zarówno na naszą psychikę jak i nasz rozwój.

NIE PRZEGAP SZKOLEŃ OTWARTYCH

Jedyny kanał w którym NA PEWNO będę informował o szkoleniach otwartych i ofertach specjalnych z nimi związanymi.

Od teraz będziesz na bieżąco informowany o moich Szkoleniach Otwartych!