Zdrowie

W dzieciństwie wmawiano mi, że jak boli to dobrze. To znaczy, że dobrze wykonuje swoją robotę, albo za mało do czegoś się przykładam. Nie wierzcie w to!

Sport jest dla frajerów, jak chcesz to idź pograć w piłkę a ja pooglądam tv.

Uwielbiamy znajdować wytłumaczenia dlaczego czegoś robić nie będziemy... pora z tym skończyć!

Czasami wystarczy jeden mały kroczek wykonany codziennie by zmienić wszystko.

Są takie chwile, kiedy widząc to co się dzieje przed oczami, znamy tego rezultat. Tak jest, coś nam po prostu mówi, że tak się stanie.

W sporcie, rest day to dzień w którym nie robimy nic co by miało wspólnego z wysiłkiem fizycznym. Jak to się ma do naszej psychiki i pracy na codzień? zapraszam do czytania.

O tym, że co w głowie to w naszym zachowaniu. O tym, że psychologia sportu ma znaczenie i jej pominięcie tworzy małych potworków.

Poranek - najważniejsza część dnia, którą marnujemy na głupstwa.

Każdy krok się liczy. Każdy mały sukces. Wszystko się liczy.

Czy na prawdę chcemy wyglądać jak Panownie/Panie z instagrama? chcemy być tak sprawni jak Ci z najlepsi z najlepszych? Czy są oni perfekcyjni?

Po co ostrzyć piłę? po co ją ostrzyć? i co ostrzyć jak ja piły nie mam!

Prawda jest jednak taka, że im więcej sami się ruszamy, im więcej wysiłku wkładamy w ćwiczenia, w ruch, uprawianie sportu, tym mniej mamy ochotę na niezdrowe rzeczy takie jak...