Zdrowie

Chciałbym Cię bardzo poznać. Pobiegasz ze mną?

Nasza głowa - narzędzie które nam pomaga, ale też jest najgorszym naszym wrogiem.

Bardzo często w sporcie po pierwszym dniu mamy dość i nie wracamy. A wszystko przez to, że chcieliśmy sami siebie oszukać zamiast mierzyć siły na zamiary.

Co daje nam rywalizacja i jaka rywalizacja

Kolejny zestaw ćwiczeń - ten swojego czasu robiłem przez bardzo długi okres. Aż mi się znudził :)

Benchmark, to nic innego jak sprawdzenie jak dobrze coś jest wykonywane. A co jest najlepszym benchmarkiem w sporcie? różnego rodzaje wyzwania.

To co, biegamy?

Unsubscribe - nasza moc w świecie który może nas wkurzać. Korzystajmy z niej!

Niektórzy nazywają to słomianym zapałem. Ludźmi bez zapału do osiągania celu. Bez siły walki. Ale czy jest pomiędzy tymi dwoma słowami różnica?

Prawda jest jednak taka, że im więcej sami się ruszamy, im więcej wysiłku wkładamy w ćwiczenia, w ruch, uprawianie sportu, tym mniej mamy ochotę na niezdrowe rzeczy takie jak...

Czy na prawdę chcemy wyglądać jak Panownie/Panie z instagrama? chcemy być tak sprawni jak Ci z najlepsi z najlepszych? Czy są oni perfekcyjni?

Coś co wydaje się nam dużym problemem, zagadnieniem, przeważnie da się rozbić na wiele mniejszych kroków. Każdy przybliży nas do celu.