Zdrowie

Dlaczego wybrałem crossfit jako sport który uprawiam systematycznie

5 powodów dla których ja się ruszam, a jakie są Twoje?

Spotkajmy się i pobiegajmy :) będzie fajnie :)

Znów ten ruch, tak, będę go do niego was zachęcał aż do skutku :) tym razem prosty zestaw kilku ćwiczeń które możecie wykonywać wszędzie.

Na fali popularnych coraz bardziej postów „praca zdalna”, chciałbym dodać dwa grosze od siebie w temacie.

Kiedy myślimy że to już z górki, to znaczy, że trzeba tym BARDZIEJ uważać na to co robimy. Finish może wydawać się łatwy ale taki nigdy nie jest.

Każdy krok się liczy. Każdy mały sukces. Wszystko się liczy.

Nie licząc wyjątków, człowiek jest zwierzęciem stadnym. Dlatego zarówno w życiu jak i w sporcie ważna jest społeczność. Znajdź swoją!

Podczas dnia dużo się dzieje. Czasami ciężko jest nam znaleźć trochę czasu i wtedy zaczynamy tłumaczyć sobie dlaczego go nie mamy. Ale 4 minuty każdy ma!

Zróbmy sobie socialny eksperyment? :) Ustalmy sobie cel na DZIŚ :)

Poranek - najważniejsza część dnia, którą marnujemy na głupstwa.

O tym, że robienie w kółko jednej rzeczy nie zawsze jest dobrym pomysłem.