Te pierwsze minuty są najważniejsze, nie zmarnuj ich

Poranek - najważniejsza część dnia, którą marnujemy na głupstwa.

Najtrudniejszy jest finish

Kiedy myślimy że to już z górki, to znaczy, że trzeba tym BARDZIEJ uważać na to co robimy. Finish może wydawać się łatwy ale taki nigdy nie jest.

CFY – Call For You!

Chciałbym Cię bardzo poznać. Pobiegasz ze mną?

Nie potrafisz robić długich treningów? Znam powód!

Długi trening, DUUUŻA motywacja. Krótki trening? nawyk. A jak jest w pracy?

Unsubscribe

Unsubscribe - nasza moc w świecie który może nas wkurzać. Korzystajmy z niej!

Ale się WKURZYŁEM

Uczucie wkurzenia, które przechodzi w sekundę? nie możliwe? możliwe! :) a sposób na to jest banalnie prosty :)

Zrobi się to… później

Te ćwiczenia poranne to zrobię wieczorem! w końcu i tak nie mam nic innego do roboty!

Jak boli to dobrze… not

W dzieciństwie wmawiano mi, że jak boli to dobrze. To znaczy, że dobrze wykonuje swoją robotę, albo za mało do czegoś się przykładam. Nie wierzcie w to!

Rest Day

W sporcie, rest day to dzień w którym nie robimy nic co by miało wspólnego z wysiłkiem fizycznym. Jak to się ma do naszej psychiki i pracy na codzień? zapraszam do czytania.

Tak mało, a może zmienić wszystko

Czasami wystarczy jeden mały kroczek wykonany codziennie by zmienić wszystko.

Urozmaicenie

O tym, że robienie w kółko jednej rzeczy nie zawsze jest dobrym pomysłem.

headspace

Nawet jak nie mamy czasu to na to powinniśmy znaleźć czas.

NIE PRZEGAP SZKOLEŃ OTWARTYCH

Jedyny kanał w którym NA PEWNO będę informował o szkoleniach otwartych i ofertach specjalnych z nimi związanymi.

Od teraz będziesz na bieżąco informowany o moich Szkoleniach Otwartych!