Zestaw ćwiczeń #01
Znów ten ruch, tak, będę go do niego was zachęcał aż do skutku :) tym razem prosty zestaw kilku ćwiczeń które możecie wykonywać wszędzie.
Praca Zdalna – Higiena
Na fali popularnych coraz bardziej postów „praca zdalna”, chciałbym dodać dwa grosze od siebie w temacie.
Najtrudniejszy jest finish
Kiedy myślimy że to już z górki, to znaczy, że trzeba tym BARDZIEJ uważać na to co robimy. Finish może wydawać się łatwy ale taki nigdy nie jest.
Znajdź swoją społeczność
Nie licząc wyjątków, człowiek jest zwierzęciem stadnym. Dlatego zarówno w życiu jak i w sporcie ważna jest społeczność. Znajdź swoją!
TE 4 minuty zmienią wszystko
Podczas dnia dużo się dzieje. Czasami ciężko jest nam znaleźć trochę czasu i wtedy zaczynamy tłumaczyć sobie dlaczego go nie mamy. Ale 4 minuty każdy ma!
Te pierwsze minuty są najważniejsze, nie zmarnuj ich
Poranek - najważniejsza część dnia, którą marnujemy na głupstwa.