Mierz siły na zamiary
Bardzo często w sporcie po pierwszym dniu mamy dość i nie wracamy. A wszystko przez to, że chcieliśmy sami siebie oszukać zamiast mierzyć siły na zamiary.
Zestaw ćwiczeń #03
Kolejny zestaw ćwiczeń - ten swojego czasu robiłem przez bardzo długi okres. Aż mi się znudził :)
Nie siedź, RUSZ SIĘ!
Rusz się, wstań, teraz. Już, zrobiłeś? Super, odłóż telefon, przeczytaj to zdanie do końca i wyjdź, wróć za 5-10 minut, przez ten czas chodź, JUŻ RUSZAJ....
Tak mało, a może zmienić wszystko
Czasami wystarczy jeden mały kroczek wykonany codziennie by zmienić wszystko.
Te pierwsze minuty są najważniejsze, nie zmarnuj ich
Poranek - najważniejsza część dnia, którą marnujemy na głupstwa.
To wszystko jest w Twojej głowie…
Nasza głowa - narzędzie które nam pomaga, ale też jest najgorszym naszym wrogiem.
Sport to zdrowie – póki mama się nie dowie
Prawda jest jednak taka, że im więcej sami się ruszamy, im więcej wysiłku wkładamy w ćwiczenia, w ruch, uprawianie sportu, tym mniej mamy ochotę na niezdrowe rzeczy takie jak...
Sport jako rzecz naturalna
Dlaczego tak ważne jest ruszanie się/sport i promowanie ruszania się w śród dzieci.