Zdrowie

Artykuły związane ze zdrowiem, które dla nas, informatyków jest BARDZO ważne.

Mierz siły na zamiary

4
Bardzo często w sporcie po pierwszym dniu mamy dość i nie wracamy. A wszystko przez to, że chcieliśmy sami siebie oszukać zamiast mierzyć siły na zamiary.

Zestaw ćwiczeń #03

4
Kolejny zestaw ćwiczeń - ten swojego czasu robiłem przez bardzo długi okres. Aż mi się znudził :)

Nie siedź, RUSZ SIĘ!

3
Rusz się, wstań, teraz. Już, zrobiłeś? Super, odłóż telefon, przeczytaj to zdanie do końca i wyjdź, wróć za 5-10 minut, przez ten czas chodź, JUŻ RUSZAJ....

Tak mało, a może zmienić wszystko

2
Czasami wystarczy jeden mały kroczek wykonany codziennie by zmienić wszystko.

Te pierwsze minuty są najważniejsze, nie zmarnuj ich

13
Poranek - najważniejsza część dnia, którą marnujemy na głupstwa.

To wszystko jest w Twojej głowie…

1
Nasza głowa - narzędzie które nam pomaga, ale też jest najgorszym naszym wrogiem.

CFY – Call For You!

33
Chciałbym Cię bardzo poznać. Pobiegasz ze mną?

O ostrzeniu piły

0
Po co ostrzyć piłę? po co ją ostrzyć? i co ostrzyć jak ja piły nie mam!

Sport to zdrowie – póki mama się nie dowie

4
Prawda jest jednak taka, że im więcej sami się ruszamy, im więcej wysiłku wkładamy w ćwiczenia, w ruch, uprawianie sportu, tym mniej mamy ochotę na niezdrowe rzeczy takie jak...

W oczekiwaniu na lepszą pogodę

6
Za 2h przestanie padać to pójdziemy pobiegać ...

Unsubscribe

2
Unsubscribe - nasza moc w świecie który może nas wkurzać. Korzystajmy z niej!

Sport jako rzecz naturalna

8
Dlaczego tak ważne jest ruszanie się/sport i promowanie ruszania się w śród dzieci.

NIE PRZEGAP SZKOLEŃ OTWARTYCH

Jedyny kanał w którym NA PEWNO będę informował o szkoleniach otwartych i ofertach specjalnych z nimi związanymi.

Od teraz będziesz na bieżąco informowany o moich Szkoleniach Otwartych!