Rytuał, każdy ma swój! (Org: Wstań, nie jesteś sam)
Większość sportowców ma pewny zwyczaj przed startem. niektórzy mają nawet w trakcie trwania meczu/zawodów. My też to mamy, niektórzy zn as wiedzą o tym, niektórzy nie.
Krok po kroku
Coś co wydaje się nam dużym problemem, zagadnieniem, przeważnie da się rozbić na wiele mniejszych kroków. Każdy przybliży nas do celu.
Bądź ponad to
O tym, że powinniśmy być ponad podziałami, ponad problemami. Zamiast reagować tak jakbyśmy brali udział w wyścigu szczurów, bądźmy ludzcy.
Dążenie do perfekcji w wyglądzie/sporcie
Czy na prawdę chcemy wyglądać jak Panownie/Panie z instagrama? chcemy być tak sprawni jak Ci z najlepsi z najlepszych? Czy są oni perfekcyjni?
Lepiej mało a dobrze niż dużo a słabo
Lepiej zrobić coś dobrze, ale wolno, niż zrobić wiele ale słabo pod względem jakościowym.
Tak mało, a może zmienić wszystko
Czasami wystarczy jeden mały kroczek wykonany codziennie by zmienić wszystko.
Czym skorupa za młodu nasiąknie
Sport jest dla frajerów, jak chcesz to idź pograć w piłkę a ja pooglądam tv.
Zestaw ćwiczeń #02
Bardzo miły i przyjemni zestaw, idealny na słoneczne poranki :) tabata po prostu rulez :)