Zdrowie

Artykuły związane ze zdrowiem, które dla nas, informatyków jest BARDZO ważne.

Routine is your enemy

7
Ćwiczenia, coś co każdy z nas w jakiejś skali wykonywać powinien. Jednak robienie cały czas tego samego, nie działa dobrze zarówno na naszą psychikę jak i nasz rozwój.

Strach przed powrotem

1
Znacie to kłamstwo: Spróbowałbym, ale świat idzie tak szybko do przodu, że jak się nie uda to nie uda mi się też powrócić?

Wizualizuj

2
Wizualizacja, jedna z potężnych narzędzi każdego sportowca i nie tylko.

NASZ cel na dziś

0
Zróbmy sobie socialny eksperyment? :) Ustalmy sobie cel na DZIŚ :)

Zestaw ćwiczeń #02

2
Bardzo miły i przyjemni zestaw, idealny na słoneczne poranki :) tabata po prostu rulez :)

Challenge yourself

2
Benchmark, to nic innego jak sprawdzenie jak dobrze coś jest wykonywane. A co jest najlepszym benchmarkiem w sporcie? różnego rodzaje wyzwania.

5 pomysłów na ruch które możesz JUŻ TERAZ wykorzystać

5
5 pomysłów, różnego rodzaju od ruszenia nogą po zmęczenie się prawie aż do ...

Nie cel a…

1
Co jest ważniejsze, to by się znaleźć na mecie czy to co nas do tej mety doprowadziło?

A co TY byś zrobił by nie mieć tego KACA?

3
Wstajesz z rana i już wiesz, że popełniłeś błąd. Wczoraj zrobiłeś coś czego kilka tygodni temu przyrzekałeś sobie, że nie zrobisz. Masz KACA.

Prośba

18
Moja mała prośba do Ciebie

Rest Day

5
W sporcie, rest day to dzień w którym nie robimy nic co by miało wspólnego z wysiłkiem fizycznym. Jak to się ma do naszej psychiki i pracy na codzień? zapraszam do czytania.

Pobiegajmy razem

10
Spotkajmy się i pobiegajmy :) będzie fajnie :)

NIE PRZEGAP SZKOLEŃ OTWARTYCH

Jedyny kanał w którym NA PEWNO będę informował o szkoleniach otwartych i ofertach specjalnych z nimi związanymi.

Od teraz będziesz na bieżąco informowany o moich Szkoleniach Otwartych!